Go Fit Padded Pro Ankle Weights идеально подходят для реабилитации и развития силы нижней части тела. Щиколоточные утяжелители — один из лучших способов добавить сопротивление к тренировкам нижней части тела, воздействуя на определённые группы мышц. Нога и тазобедренный сустав работают как рычаг и точка опоры. Поскольку точкой опоры является тазобедренный сустав, чем дальше находится вес, тем труднее его поднимать и удерживать равновесие. То же самое можно сказать и о коленном суставе. Даже при добавлении минимального веса мышцы ног должны прилагать значительные усилия, чтобы поднимать и стабилизировать утяжелители, что обеспечивает максимальный результат.
