Мяч для фитнеса GoFit Stability Ball — это увлекательный, но при этом непростой способ растянуть, укрепить и подтянуть тело. Что делает GoFit Stability Ball таким сложным? В отличие от тренировки на устойчивой, ровной поверхности, мяч представляет собой круглую, нестабильную опору, поэтому вы тренируете не только основные группы мышц, но и более мелкие мышцы-стабилизаторы. Мышцы-стабилизаторы — это небольшие, но очень важные группы мышц, которые в первую очередь используются для равновесия, выравнивания и осанки. Комплексная тренировка всего тела с мячом очень эффективна и позволяет увидеть желаемые результаты за гораздо более короткое время.
