Небольшие, но мощные мячи для мобилизации, или «массажные мячи», идеально подходят для более глубокого массажа тканей с использованием веса собственного тела. Они отличаются от foam rollers тем, что их можно прокатывать круговыми движениями, и они помогают глубже прорабатывать небольшие участки для точечного миофасциального расслабления. Они бывают разных размеров, а некоторые также можно нагревать. Отлично подходят для поездок или чтобы брать с собой в спортивную сумку для использования после тренировки. Нажмите здесь, чтобы прочитать нашу информативную статью в блоге о том, как выбрать подходящий для вас мяч для мобилизации и как им пользоваться.
Глубокий массаж тканей:
