Stretch Band растягивается, позволяя выполнять упражнения для динамического укрепления. Такая форма укрепления включает движение в процесс растяжки. Упражнения для динамического укрепления идеально подходят для подготовки суставов к активности и мышц к оптимальной активации. Stretch Band также можно использовать для статической растяжки. Этот тип растяжки предполагает удержание положения растяжения в течение определенного времени. Рекомендуется в основном использовать статическую растяжку после активности, чтобы повысить гибкость и улучшить процесс восстановления.
